Buddhistische Meditation - Richtig meditieren lernen:

 

Die Meditation ist eine wunderbare Methode, um Deinen Geist zur Ruhe zu bringen, Stress und Sorgen loszulassen und neue Energie zu tanken. Du kannst dadurch Deine geistige und körperliche Gesundheit stärken und Glück und Leichtigkeit in Dein Leben bringen. 

  

In diesem Workshop erhältst Du Einblick in die Grundlagen, den Nutzen und die Arten der Meditation und wie Du bewusst und kontrollierst "Inneren Frieden" erlangen kannst. Ich zeige Dir einfache Übungen des Modernen Buddhismus, welche Du leicht anwenden und in Deinen Alltag integrieren kannst.