Buddhistische Meditation:

 

Die Meditation ist eine wunderbare Methode, um unseren Geist zur Ruhe zu bringen, Stress und Sorgen loszulassen und neue Energie zu tanken. Wir verbessern dadurch unsere geistige und körperliche Gesundheit und bringen Leichtigkeit in unser Leben. 

 

In diesem Workshop erfährst Du die Grundlagen der Meditation und wie Du Deine Konzentration verbessern kannst. Ich zeige Dir einfache Übungen des Modernen Buddhismus, welche Du leicht anwenden und in Deinen Alltag integrieren kannst.